Laperte de cheveux est un phĂ©nomĂšne tout Ă fait normal. Mais elle peut prendre des proportions trop importantes et ĂȘtre trĂšs mal vĂ©cue chez les femmes compte tenu du fait que les cheveux constituent un symbole fort de beautĂ© et de sĂ©duction. Voici les causes les plus courantes et les moins connues de la chute de cheveux ainsi quâun protocole antichute avec
Les huiles essentielles sont connues pour leurs vertus thĂ©rapeutiques mais elles peuvent se rĂ©vĂ©ler aussi trĂšs efficaces pour sublimer vos cheveux. Elles peuvent purifier, rĂ©hydrater ou renforcer la chevelure selon chacune de leurs propriĂ©tĂ©s. DĂ©couvrez comment les utiliser. Pour les cheveux regraissant trop vite Le cheveux gras sont dĂ» Ă un dĂ©rĂšglement, trĂšs frĂ©quent, des glandes sĂ©bacĂ©es, celles qui sĂ©crĂštent le sĂ©bum. Ce dernier a un rĂŽle de lubrifiant et de barriĂšre contre la pollution mais quand le cuir chevelu est dĂ©rĂ©glĂ©, il est produit en excĂšs. Le stress, la fatigue, une alimentation dĂ©sĂ©quilibrĂ©e ou trop grasses, un dĂ©sĂ©quilibre hormonal peut ĂȘtre en cause. Les huiles essentielles bĂ©nĂ©fiques La bergamote, le citron, cĂšdre dââAtlas, pamplemousse, sauge sclarĂ©e et le laurier noble assainissent le cuir chevelu et rĂ©gulent lâexcĂšs de sĂ©bum . En pratique Dans votre shampoing, ajoutez 3 gouttes d'huile essentielle Ă une noisette de shampooing ou une base de shampooing neutre. Rincez vos cheveux avec un vinaigre de rinçage ou bien mĂ©langez 2 gouttes d'huile de thym ou de romarin, aux effets astringents, Ă 1 cuillerĂ©e Ă soupe de vinaigre de cidre pour resserrer les Ă©cailles des cheveux. Le petit plus Appliquez un masque Ă lâargile sur les racines pour absorber lâexcĂšs de sĂ©bum. Pour les cheveux secs AgressĂ©s par le sĂšche-cheveux, les colorations rĂ©pĂ©tĂ©es, des lavages inadaptĂ©s ou trop frĂ©quents, les UV, la mer, le vent ou le froid, les Ă©cailles de nos cheveux se soulĂšvent et se cassent. Les cellules se renouvellent moins souvent Ă la racine des cheveux et les glandes sĂ©bacĂ©es ne produisent plus assez de sĂ©bum. Moins bien protĂ©gĂ©e, la chevelure devient sĂšche, rĂȘche et fourchue. Les huiles essentielles bĂ©nĂ©fiques LâYlang - Ylang et le gĂ©ranium redonnent de la vitalitĂ©, de la force et de la brillance aux cheveux sec et ternes. En pratique Ajouter 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle Ă une noix de shampooing ou une base shampooing neutre. Le petit plus Avant de vous laver les cheveux, diluez 2 gouttes dâhuile essentielle dans deux cuillĂ©rĂ©es dâhuile vĂ©gĂ©tale olive, amande douce, abricot et massez votre cuir chevelu avec ce soin maison. Pour les pellicules Comme tout la peau de notre corps, le cuir chevelu se renouvelle en Ă©liminant les cellules mortes de lâĂ©piderme, câest la desquamation. Il arrive que les cellules superficielles soient trop nombreuses et se divisent trop rapidement. Elles sâaccumulent Ă la surface de lâĂ©pider. On se retrouve avec la tĂȘte qui dĂ©mange et des cheveux plein de pellicules. On distingue les pellicules grasses le cuir chevelu a trop de sĂ©bum, la surface de la peau graisse et les peaux morts sâamassent des pellicules sĂšches la peau dessĂ©chĂ©e sâĂ©caille et se dĂ©tache. Les huiles essentielles bĂ©nĂ©fiques de pamplemousse, dâarbre Ă thĂ©, de romarin. Et pour soulager les dĂ©mangeaisons lâhuile essentielle de cĂšdre dâatlas et de cyprĂšs. En pratique Pour les cheveux secs, diluez les HE dans une huile vĂ©gĂ©tale puis appliquez le soin sur le cuir chevelu en massage avant un shampoing. Pour les cheveux gras, ajoutez les HE Ă des poudres vĂ©gĂ©tales argile, hennĂ©. il est inutile de faire un shampoing ensuite. Autre option, ajoutez quelques gouttes dâHE dans une dose de shampoing. Le petit plus Ne faites jamais deux shampoings successifs. Le second, trop agressif, dĂ©cape le cuir chevelu. Pour les cheveux fins et ternes La taille du cheveux est une affaire de gĂ©nĂ©tique. Lorsque le cheveux est trop fin, il entraĂźne bien souvent un manque de volume capillaire et une fragilitĂ© accrue. Les huiles essentielles bĂ©nĂ©fiques Le bois de rose qui a un puissant effet rĂ©gĂ©nĂ©rant et le lemongrass qui ravivent la brillance des cheveux. En pratique Dans votre shampoing, ajoutez 3 gouttes d'huile essentielle Ă une noisette dans une base de shampooing neutre car lâeffet raplapla peut ĂȘtre causĂ© par des produits trop riches qui alourdissent le cheveux. Le petit plus En complĂ©ment, on peut utiliser de la provitamine B5 ou de la protĂ©ine de riz en magasin bio ou sur internet sous forme de principe actif liquide. Ces deux actifs ont un rĂŽle fortifiant sur les cheveux. Pour la chute de cheveux La chute de cheveux peut ĂȘtre due Ă une carence en fer, un changement hormonal contraceptif, grossesse, mĂ©nopause ou au changement de saison. Il ne faut pas attendre que le problĂšme s'installe pour sâen occuper. La chute parait toujours impressionante mais il suffit de quelques semaines pour inverser la tendance. Les huiles essentielles bĂ©nĂ©fiques de romarin, gingembre et de Bayde St Thomas stimule la pousse du cheveux. En pratique On se lave les cheveux avec un shampoing doux qui ne contient pas de sulfate des sulfates, trop agressifs pour le cuir chevelu. On y ajoute quelques gouttes des HE prĂ©conisĂ©s pour renforcer le cheveux et Ă©viter sa chute ainsi que stimuler sa pousse. Le petit plus Appliquez un masque Ă lâhuile vĂ©gĂ©tale de ricin, reconnue pour stimuler la pousse. Et, on adopte une alimentation plus riche en fer.
LamĂ©thionine contre les chutes de cheveux. Autre acide aminĂ© soufrĂ©, la mĂ©thionine est proposĂ©e dans le traitement de la chute des cheveux. Aucune preuve de son efficacitĂ© nâa Ă©tĂ© apportĂ©e chez les personnes dont le rĂ©gime nâest pas carencĂ© en mĂ©thionine. Selon les autoritĂ©s de santĂ© europĂ©ennes, les complĂ©ments
Massez le cuir chevelu. Massez le cuir chevelu avec de lâhuile. La plupart des professionnels recommandent dâutiliser une huile de massage du cuir chevelu. Non seulement il stimule les follicules pileux, mais il nourrit Ă©galement le cuir chevelu et les racines. Comment faire pousser ses cheveux de 5 cm en un mois ?Quel lĂ©gume est bon pour les cheveux ?Quel fruit manger pour faire pousser les cheveux ?Quelle plante qui fait pousser les cheveux ?Quelle est la meilleure vitamine D naturelle ?Quel est le meilleur aliment contre la perte de cheveux ? Comment faire pousser ses cheveux de 5 cm en un mois ? © Essayez la biotine. Pour stimuler la pousse des cheveux, prenez 500-700 ”g de biotine par jour. Sur le mĂȘme sujet Achat Outils de coupe de cheveux. Gardez Ă lâesprit que vous devrez prendre de la biotine pendant plusieurs mois si possible entre 3 et 6 mois avant dâobtenir des rĂ©sultats satisfaisants. Comment faire pousser les cheveux de 20 cm en 1 mois ? Massez le cuir chevelu quotidiennement pendant 3 minutes, ou au moins deux fois pendant 5 minutes par semaine. Nous crochetons nos mains, nous pressons le crĂąne avec nos doigts par petits mouvements circulaires, comme pour retirer la peau, en douceur pour ne pas exciter les glandes sĂ©bacĂ©es. Sur le mĂȘme sujet Facile comment savoir quelle coiffure nous va le mieux homme Pourquoi les noirs ont les cheveux crĂ©pus Simulateur quelle coupe de cheveux pour moi Comment se colorer les cheveux Comment avoir des cheveux bien hydratĂ©s ? Quel lĂ©gume est bon pour les cheveux ? © Les lĂ©gumes riches en fer, comme les haricots, et en vitamine C, comme les poivrons ou les lĂ©gumes verts, renforcent les cheveux. Lire aussi Trousses pour machine de tonte de cheveux et rasoir soldes. Les aliments riches en protĂ©ines comme les bananes, les kiwis, les lentilles et autres lĂ©gumineuses aident Ă produire de la kĂ©ratine, la principale protĂ©ine des cheveux. Quel fruit est le meilleur pour les cheveux ? 1. Vitamines A et C. PrĂ©sente dans les fruits comme les oranges, les kiwis ou les papayes, par exemple, la vitamine C est essentielle pour prĂ©venir la casse des cheveux. La vitamine A, prĂ©sente dans la viande maigre, combat la chute des cheveux. Quels lĂ©gumes pour la pousse des cheveux ? Les lĂ©gumes ou lĂ©gumineuses comme les lentilles, les haricots, les pois⊠Š apportent Ă lâorganisme beaucoup de protĂ©ines vĂ©gĂ©tales, qui stimulent la pousse des cheveux, et sont Ă©galement trĂšs intĂ©ressantes du fait de lâapport de fer, zinc et biotine catĂ©gorie vitamine B . Quel fruit manger pour faire pousser les cheveux ? © Les poivrons jaunes sont les meilleurs pour la croissance des cheveux car ils contiennent plus de vitamine C que les poivrons oranges par exemple. Cela aide Ă renforcer les follicules pileux. Voir l'article Achat Tondeuses Ă cheveux et accessoires Les meilleurs prix. De plus, la vitamine C prĂ©vient Ă©galement la chute des cheveux et combat la casse des cheveux aux pointes. Quels sont les aliments qui favorisent la pousse des cheveux ? On pense que certains acides aminĂ©s prĂ©sents dans les aliments riches en protĂ©ines, tels que la lysine, favorisent la croissance des cheveux. Cet acide peut ĂȘtre incorporĂ© sous forme de supplĂ©ments, ou par la consommation dâaliments tels que le soja, la viande, les Ćufs, les haricots, les lentilles, les noix et la spiruline. Quelle vitamine pour la pousse des cheveux ? Les vitamines B sont des vitamines capillaires par excellence, notamment la vitamine B8 biotine et les vitamines B1, B3, B5 et B6. En effet, ils contribuent gĂ©nĂ©ralement Ă la rĂ©gĂ©nĂ©ration cellulaire en assurant une croissance optimale des cheveux. Quelle plante qui fait pousser les cheveux ? © Romarin Le romarin Rosmarini officinalis stimule la croissance des cheveux et les renforce. Cette plante aromatique est Ă©galement un mĂ©dicament antifongique naturel. Voir l'article Kits de coupe de cheveux moins cher. Sa propriĂ©tĂ© antimicrobienne combat efficacement les pellicules et soulage les irritations du cuir chevelu. Comment accĂ©lĂ©rer la pousse des cheveux ? Pour faire pousser vos cheveux plus vite, vous pouvez Prendre des vitamines B, B6, B8, du fer ou du zinc si vous en manquez. Massez votre cuir chevelu rĂ©guliĂšrement. Utilisez des huiles et des sĂ©rums favorisant la croissance. Comment accĂ©lĂ©rer la pousse des cheveux La recette de grand-mĂšre ? â Prendre 1 ou 2 Ćufs, 1 cuillĂšre Ă cafĂ© dâhuile dâolive et 1 cuillĂšre Ă cafĂ© de miel. â SĂ©parez les blancs dâĆufs et mĂ©langez-les avec lâhuile dâolive et le miel jusquâĂ lâobtention dâune pĂąte lisse. â Appliquez cette pĂąte sur vos cheveux et laissez agir environ 20 minutes. Quelle huile pour accĂ©lĂ©rer la pousse des cheveux ? Lâhuile de ricin, aussi appelĂ©e huile de ricin, est sans aucun doute une huile star qui est connue pour favoriser la pousse des cheveux. Câest aussi une huile visqueuse Ă©paisse, elle possĂšde des propriĂ©tĂ©s rĂ©gĂ©nĂ©rantes, nourrissantes, hydratantes et stimulantes. Quelle est la meilleure vitamine D naturelle ? © La vitamine D dâorigine animale ou D3 est une meilleure option. Il est facile Ă assimiler et plus efficace. Voir l'article Achat Ciseaux de coiffure Les meilleurs prix. Il faut aussi savoir quâune surdose de vitamine D dans lâorganisme peut affecter la dĂ©tĂ©rioration du foie et des reins. Quelle vitamine D naturelle choisir ? Vitamine D3 naturelle La vitamine D3 est la forme la plus souvent utilisĂ©e dans les complĂ©ments alimentaires, son origine peut ĂȘtre multiple huile de foie de poisson morue ou oiseau marin. OĂč acheter de la vitamine D sans ordonnance ? OĂč se procurer de la vitamine D ? La vitamine D se trouve dans les pharmacies sur ordonnance en ampoules ou en gouttes, et dans les pharmacies pour les complĂ©ments alimentaires sans ordonnance. Quel est le meilleur aliment contre la perte de cheveux ? Acides aminĂ©s soufrĂ©s prĂ©sents dans les fromages Ă pĂąte dure, le bĆuf, le jaune dâĆuf, les lentilles, les amandes pour des cheveux brillants. A voir aussi Comment favoriser la pousse des cheveux. Quant aux oligo-Ă©lĂ©ments, le zinc Pour les trouver, prĂ©fĂ©rez le foie de veau, les huĂźtres, les crustacĂ©s et le pain de seigle. » Quelle vitamine pour arrĂȘter la chute des cheveux ? Des vitamines B contre la chute des cheveux De nombreux complĂ©ments alimentaires destinĂ©s Ă fortifier les cheveux contiennent de la vitamine B8, ou biotine, et de la vitamine B5, ou acide pantothĂ©nique. Quâest-ce qui favorise la chute des cheveux ? LâalopĂ©cie peut ĂȘtre le rĂ©sultat de changements physiques alimentation, maladie, prise de certains mĂ©dicaments aussi bien que psychiques pĂ©riode de stress, dĂ©pression. Moins souvent, au choc psycho-Ă©motionnel. Quels aliments anti-chute ? Noix, amandes, lĂ©gumineuses, lĂ©gumes verts brocoli, poivrons verts, fruits riches en vitamine C kiwi, orange, citron, sont autant de produits frais qui apportent des vitamines supplĂ©mentaires et renforcent notre systĂšme immunitaire dans la lutte contre la chute des cheveux.
Dansles cas les plus sĂ©rieux, la chute de cheveux commence trĂšs tĂŽt, avant 20 ans. Quel traitement naturel contre la chute des cheveux ? 10 remĂšdes naturels contre la chute des cheveux . De lâhuile essentielle de Bay de Saint Thomas. Un complĂ©ment alimentaire de zinc. Du soufre. De la spiruline. Thallium metallicum en homĂ©opathie.
Les huiles vĂ©gĂ©tales et essentielles apportent de nombreux bienfaits aux cheveux. Avant de les intĂ©grer Ă votre routine capillaire, il est important de choisir celles qui correspondent le mieux Ă votre type de cheveux. Laquelle utiliser ? Comment lâappliquer ? On vous explique tout. Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidĂ©o. Jadis secret de beautĂ© de ClĂ©opĂątre pour prendre soin de ses cheveux et de sa peau, les huiles vĂ©gĂ©tales et essentielles sont devenues des incontournables de la routine capillaire. Les stars ne jurent que par elles pour faire briller leur chevelure sur le red carpet. La sublime Emily Ratajkowski avoue ne plus se passer de lâhuile Elixir Ultime de KĂ©rastase. La chanteuse Rihanna utilise la lotion capillaire hydratante Ă l'huile d'olive d'Organic Root Stimulator pour avoir des cheveux soyeux. Les marques spĂ©cialisĂ©es dans les soins pour cheveux sont dâailleurs de plus en plus nombreuses Ă intĂ©grer les huiles Ă leur gamme de utiliser une huile pour cheveux ? Que ce soit pour nourrir, hydrater ou encore rĂ©parer votre criniĂšre, lâapplication dâune huile peut se faire de diffĂ©rentes façons en bain. Le bain dâhuile consiste Ă enduire toute la chevelure cuir chevelu, longueurs et pointes dâune bonne quantitĂ© dâhuile en lâappliquant mĂšche par mĂšche. Les cheveux sont imbibĂ©s sans pour autant dĂ©gouliner ! Ils sont ensuite attachĂ©s en chignon ou en tresse, puis enveloppĂ©s dans une serviette. Dans lâidĂ©al, ce bain dâhuile doit rester posĂ© pendant plusieurs heures toute une nuit si possible, avant de procĂ©der au rinçage Ă lâeau claire et au lavage des cheveux. en shampoing. Ajouter de lâhuile vĂ©gĂ©tale ou essentielle dans votre shampoing vous permet de bĂ©nĂ©ficier de ses bienfaits Ă chaque fois que vous vous lavez les cheveux. Vous nâavez quâĂ dĂ©poser quelques gouttes pour un flacon de shampoing entier. en aprĂšs-shampoing. Quelques gouttes dâhuile vĂ©gĂ©tale peuvent constituer Ă elles-seules un aprĂšs-shampoing Ă rincer Ă lâeau claire. Vous pouvez Ă©galement lâajouter Ă votre aprĂšs-shampoing classique. en usage quotidien. Lâhuile peut ĂȘtre utilisĂ©e en produit de coiffage quotidien pour hydrater et nourrir les longueurs et les pointes. LĂ encore, quelques gouttes suffisent pour ne pas graisser la chevelure. Lâhuile de ricin pour lutter contre la chute de cheveux Vous souffrez dâalopĂ©cie terme scientifique pour dĂ©signer la chute de cheveux ? Vos cheveux ne poussent pas assez vite Ă votre goĂ»t ? Lâhuile de ricin est faite pour vous car elle favorise la pousse des cheveux en stimulant la circulation sanguine. Elle est Ă©galement trĂšs nourrissante. Lâhuile de ricin sâapplique en massage sur le cuir chevelu, une Ă deux fois par semaine. Ătant trĂšs visqueuse, mieux vaut ne pas en abuser pour Ă©viter de graisser votre cuir chevelu. Elle peut tout Ă fait ĂȘtre associĂ©e Ă lâhuile essentielle de pamplemousse ou de menthe poivrĂ©e, qui stimulent Ă©galement la circulation sanguine. La menthe poivrĂ©e procure en plus un effet froid » qui soulage le cuir chevelu en cas d' de coco pour les cheveux secs On ne la prĂ©sente plus ! Lâhuile de coco est cĂ©lĂšbre pour ses vertus thĂ©rapeutiques et cosmĂ©tiques. Elle convient parfaitement aux cheveux secs, voire trĂšs secs, tels que les cheveux bouclĂ©s, frisĂ©s, crĂ©pus et afro. Ces types de cheveux sont souvent secs car leur structure ne permet pas au sĂ©bum de bien se rĂ©partir sur toute la chevelure et de lâhydrater suffisamment. Si vos cheveux sont secs, plusieurs options sâoffrent Ă vous. Vous pouvez utiliser lâhuile de coco en bain, une fois par semaine. en soin avant-shampooing Ă appliquer en masque avec un peu de gel dâaloe vera pour faciliter le dĂ©mĂȘlage aprĂšs le shampooing. en application quotidienne pour hydrater et redessiner vos boucles. DĂ©posez quelques gouttes dâhuile de coco dans le creux de votre main, chauffez-la en frottant vos mains, puis frictionnez lĂ©gĂšrement vos longueurs. Si vos cheveux sont secs, vous pouvez aussi opter pour lâhuile dâargan ou lâhuile de moringa la plus nourrissante de toutes !.Lâhuile de jojoba pour les cheveux gras Ce nâest pas parce que vous avez les cheveux gras que vous devez vous priver dâhuile ! Il existe des huiles dites ârĂ©gulatrices de sĂ©bumâ. Elles retiennent la surproduction de sĂ©bum au niveau du cuir chevelu, phĂ©nomĂšne responsable des fameux âcheveux grasâ. Parmi elles, on retrouve lâhuile de jojoba, lâhuile de nigelle ou encore lâhuile de pĂ©pins de raisin. Ces huiles sâappliquent en massage sur le cuir chevelu et le cheveu, Ă raison dâune cuillĂšre Ă soupe. Il est recommandĂ© de laisser poser lâhuile pendant au moins une heure avant de rincer les cheveux, pour quâelle pĂ©nĂštre bien le cuir chevelu. Pour encore plus dâefficacitĂ©, mĂ©langez votre huile vĂ©gĂ©tale avec 1 Ă 2 gouttes dâhuile essentielle de citron ou de tea tree, Ă©galement dâavocat pour les cheveux cassants et abĂźmĂ©s Riche en vitamines et en bons acides gras, lâhuile dâavocat est trĂšs nourrissante. Si vos cheveux sont fatiguĂ©s, cassants et abĂźmĂ©s, protĂ©gez-les des agressions extĂ©rieures froid, soleil, colorations, pollution et revitalisez-les grĂące Ă lâhuile dâavocat. Utilisez-la en bain Ă laisser poser plusieurs heures aprĂšs avoir massĂ© le cuir chevelu pendant quelques minutes. A la clĂ©, des cheveux plus souples et plus forts ! Si votre cheveu est terne, appliquez 1 Ă 2 gouttes dâhuile essentielle dâylang-ylang. Lâylang-ylang apporte de la brillance aux cheveux et facilite le dâamande douce pour le cuir chevelu irritĂ© Un cuir chevelu irritĂ© peut provoquer des dĂ©mangeaisons, des rougeurs et favorise lâapparition de pellicules. Pour y remĂ©dier, privilĂ©giez les huiles vĂ©gĂ©tales apaisantes telles que lâhuile dâamande douce ou lâhuile de camĂ©lia celles-ci peuvent aussi sâappliquer sur le corps et le visage si votre peau est irritĂ©e. DĂ©posez lâĂ©quivalent dâune cuillĂšre Ă soupe dâhuile vĂ©gĂ©tale dans vos mains puis massez le cuir chevelu. Laissez poser lâhuile pendant plusieurs heures pour apaiser en profondeur. Vous pouvez ajouter 1 Ă 2 gouttes dâhuile essentielle de tea tree assainissante et anti-inflammatoire ou de palmarosa elle Ă©limine les champignons.5 soins capillaires Ă petits prix, enrichis en huile vĂ©gĂ©tale Notre sĂ©lection des produits les mieux notĂ©s sur le sites marchands et guide d'achat. Des marques reconnues que nous vous conseillons les yeux fermĂ©s. - Huile Soin Lissant pour Cheveux Ă base dâhuile dâavocat - Wella Professionnals - 17,94 ⏠- Huile Multi-Soins All Soft Argan-6 - Redken - 25,95 ⏠- ââââHuile capillaire nourrissante Ă base dâhuile essentielle de romarin - Weleda - 11,60⏠- Bain dâHuile de Fleurs Multi-Usage Ă base dâhuile de jojoba - Yves Rocher - 7,95 ⏠- Huile en spray SpĂ©cial Boucles - Bumble and bumble - 29,90 ⏠© Wella Huile lissante sublimatrice Wella Professionnals Des recettes simples pour nourrir et sublimer vos cheveux Si vous avez du mal Ă trouver le produit qui convient le mieux Ă votre nature de cheveux, oubliez les produits capillaires classiques et essayez les soins maison 100% naturels et Ă prix doux. Bel effet garanti ! Bain dâhuile pour cheveux secs et abĂźmĂ©s MĂ©langez deux cuillĂšres Ă soupe dâhuile dâavocat bio avec deux cuillĂšres Ă soupe dâhuile de coco bio, puis ajoutez une noisette de beurre de karitĂ©, un hydratant naturel prĂ©sent dans beaucoup de produits de beautĂ© pour le corps et le visage. Appliquez le mĂ©lange sur toute la chevelure puis laissez poser au moins une heure avant de rincer et laver vos cheveux. Laissez poser de prĂ©fĂ©rence toute la nuit si vos cheveux sont trĂšs secs. Masque nourrissant pour cheveux bouclĂ©s MĂ©langez deux cuillĂšres Ă soupe dâhuile dâargan bio avec une Ă deux gouttes dâhuile essentielle de romarin pour hydrater et dompter vos boucles ou vos cheveux crĂ©pus. DĂ©posez le mĂ©lange sur les longueurs et les pointes, puis laissez poser idĂ©alement toute la nuit sinon au moins une heure. Ce masque redonnera de la brillance et du rebond Ă vos boucles. Soin anti-chute de cheveux MĂ©langez deux cuillĂšres Ă soupe dâhuile de ricin bio et deux gouttes dâhuile essentielle de pamplemousse. Massez le cuir chevelu avec ce mĂ©lange en procĂ©dant par mouvements circulaires. Laissez pĂ©nĂ©trer les actifs des deux huiles pendant au moins une heure puis rincez et lavez vos cheveux avec de lâeau claire et un shampoing doux. Si vos cheveux sont gras, ajoutez une cuillĂšre Ă soupe dâhuile de nigelle. Spray dĂ©mĂȘlant et disciplinant sans rinçage MĂ©langez quatre cuillĂšres Ă cafĂ© dâhuile dâabyssinie, une cuillĂšre Ă cafĂ© dâhuile de piqui et une cuillĂšre Ă cafĂ© dâhuile de brocoli bio. TransfĂ©rez dans un flacon Ă©quipĂ© dâun spray. Vaporisez quelques gouttes dans vos mains puis appliquez sur les longueurs et les pointes. Ce soin est sans rinçage et peut ĂȘtre utilisĂ© aprĂšs les shampoings ou en routine capillaire quotidienne. Bye-bye les nĆuds et les frisottis !Source Cheveux au naturel 100 recettes de soins et colorations, Aroma-Zone, Ă©ditions Hachette lire aussi sur aufeminin Quels soins pour mes cheveux abĂźmĂ©s ? Comment choisir et utiliser un aprĂšs-shampooing ? 7 vertus extraordinaires de lâhuile dâavocat 5 conseils beautĂ© pour prendre soin de ses cheveux la nuit 5 masques maison pour sublimer ses cheveux © Instagram / Getty Les meilleures coiffures Ă adopter pour faire du sport avec style IdĂ©e de coiffure sur cheveux longs la tresse renversĂ©e Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidĂ©o.
Leshuiles essentielles contre la chute de cheveux. Pour contrer la chute capillaire, la naturopathe suggĂšre de "se tourner vers des huiles essentielles fortifiantes et tonifiantes comme celle de pamplemousse Citrus paradisii, des huiles essentielles qui activent la microcirculation du cuir chevelu pour le soin et la nutrition des bulbes comme
Chute de cheveux quelles huiles essentielles ? Quoi de plus banal que de perdre ses cheveux ? Tout dĂ©pend de la quantitĂ© et de la durĂ©e. En cas de chute lĂ©gĂšre et ponctuelle, certains gestes sont Ă mettre en pratique, et sachez que certaines huiles essentielles peuvent freiner la la chute des cheveux quels gestes Ă mettre en pratique ?De nombreux facteurs peuvent favoriser la chute des cheveux les changements de saison, le vieillissement, un rĂ©gime alimentaire mal Ă©quilibrĂ©, un soin capillaire agressif, un choc Ă©motionnel, le stress, certains mĂ©dicaments, traitements, certaines maladies, cas de chute de cheveux lĂ©gĂšre, voici quelques bonnes pratiques Utilisez un shampoing un soin nourrissant une Ă deux fois par laissez vos cheveux sĂ©cher librement Ă lâ vous utilisez un sĂšche-cheveux, veillez Ă ce que la tempĂ©rature ne soit pas trop les coiffures agressives chignon, queue de cheval, pinces Ă cheveuxâŠ.Espacez les colorations et les permanentes et ne faites jamais les deux en mĂȘme un bain en piscine ou en mer, rincez soigneusement vos votre alimentation diversifiez notamment votre alimentation pour limiter les risques de contre le huiles essentielles contre la chute des cheveux ?En cas de chute des cheveux, utilisez lâune ou lâautre des huiles essentielles suivantes Huile essentielle de romarinHuile essentielle de citronHuile essentielle de geniĂšvreHuile essentielle de gĂ©raniumHuile essentielle de gingembreHuile essentielle de thymHuile essentielle dâarbre Ă thĂ©Huile essentielle de lavandeHuile essentielle de NewsletterRecevez encore plus d'infos santĂ© en vous abonnant Ă la quotidienne de adresse mail est collectĂ©e par pour vous permettre de recevoir nos actualitĂ©s. En savoir Alessandra Moro Buronzo, Huiles essentielles, Ăditions Hachette Pratique.
Leshuiles essentielles favorisant la pousse des cheveux. a. Lâhuile essentielle dâYlang-ylang pour les cheveux. Lâhuile essentielle dâYlang-ylang procure une rĂ©gulation du
La chute des cheveux est un phĂ©nomĂšne trĂšs courant qui touche 43 % des hommes et 34 % des femmes. Cela se produit en gĂ©nĂ©ral chez les personnes ĂągĂ©es de plus de 65 ans. Pour lutter contre ce mal, il existe de nombreux traitements dont certains sont plus efficaces que dâautres. Quels sont les moyens pour lutter contre la chute des cheveux ? Identifiez les signes prĂ©curseurs de la chute des cheveuxParlez avec un mĂ©decin sur les options de traitementEssayez des remĂšdes naturels contre la chute des cheveuxModifiez votre mode de vie et votre alimentationUtilisez des soins prĂ©ventifs contre la chute de cheveuxQuelles sont les causes de la chute de cheveux ?Le dĂ©rĂšglement des hormonesLe stress et les carences alimentaires Identifiez les signes prĂ©curseurs de la chute des cheveux Lâidentification des signes prĂ©curseurs de la chute des cheveux vous permettra de choisir le traitement adĂ©quat contre le mal. Le premier signe visible est les tempes qui se dĂ©garnissent. Lâon remarque ensuite souvent la modification de la ligne de naissance des cheveux, la perte de volume capillaire et des zones circulaires dĂ©nudĂ©es. Dans certains cas, les personnes souffrant dâalopĂ©cie peuvent perdre beaucoup de cheveux lors du brossage ou pendant une douche. DĂšs lâapparition de ces signes, vous devez faire une consultation mĂ©dicale. Parlez avec un mĂ©decin sur les options de traitement DĂšs que vous remarquez les signes dâune alopĂ©cie ou dâune calvitie, il est urgent de consulter un mĂ©decin. Il fera un diagnostic pour dĂ©terminer la cause principale du mal et prescrire les soins adĂ©quats. Il peut vous recommander de changer lâensemble de vos produits cosmĂ©tiques. En fonction des particularitĂ©s de votre situation, le mĂ©decin peut vous proposer de multiples options de traitement. La plus courante est la greffe de cheveux. Il sâagit dâune technique qui consiste Ă extraire des Ă©chantillons capillaires des zones non touchĂ©es et Ă les transfĂ©rer vers les zones dĂ©nudĂ©es du cuir chevelu. Le cheveu transplantĂ© repousse au bout de trois mois au maximum, et conserve les caractĂ©ristiques de la zone dâorigine. Cette opĂ©ration sâadresse Ă la fois aux hommes et aux femmes victimes de perte de cheveux. Pour ĂȘtre sĂ»r dâavoir un bon rendu, vous devez choisir les cliniques qui possĂšdent des Ă©quipements de derniĂšre gĂ©nĂ©ration. Si vous cherchez une clinique de greffe de cheveux en Turquie, consultez les annuaires en ligne. Essayez des remĂšdes naturels contre la chute des cheveux Les personnes qui souffrent dâalopĂ©cie peuvent Ă©galement utiliser des traitements naturels. Vous pouvez par exemple faire un traitement Ă base de prĂȘle, dâortie ou de romarin. Ce sont des plantes qui ont des effets bĂ©nĂ©fiques pour la santĂ© capillaire. Elles contiennent des nutriments qui favorisent la croissance des cheveux et nourrissent les follicules capillaires. Elles contribuent aussi Ă lâamĂ©lioration de la santĂ© du cuir chevelu et Ă la rĂ©duction des inflammations. Le romarin empĂȘche les cheveux blancs de se dĂ©velopper et restaure le volume et la couleur des cheveux noirs. Lâortie est riche en nutriments, dont les vitamines E, C et B. Elle possĂšde aussi des propriĂ©tĂ©s antibactĂ©riennes. Quant Ă la cannelle, elle est trĂšs prisĂ©e pour ses propriĂ©tĂ©s antiseptiques. Elle favorise donc la croissance des cheveux et amĂ©liore la circulation sanguine. Modifiez votre mode de vie et votre alimentation Avoir une alimentation riche et variĂ©e est indispensable pour limiter la chute des cheveux et favoriser leur croissance. Ajoutez Ă vos repas des ingrĂ©dients, comme les poissons gras,cĂ©rĂ©ales complĂštes,Ćufs,lentilles,noix,baies. Le hareng, les sardines, le maquereau et le saumon sont dâexcellentes sources dâomĂ©ga-3, une molĂ©cule essentielle Ă la santĂ© des cheveux. Les cĂ©rĂ©ales, les pĂątes et le pain sont aussi riches en fer, en zinc et en vitamines B qui stimulent la croissance des cheveux. Quant aux Ćufs, ils sont une bonne source de biotine, la vitamine B8, qui peut favoriser la croissance optimale des cheveux. Les Ćufs contiennent Ă©galement dâautres composĂ©s indispensables pour la croissance capillaire comme les vitamines B12 et D, la lysine et des minĂ©raux fer et zinc. Utilisez des soins prĂ©ventifs contre la chute de cheveux Pour traiter ou limiter les pertes capillaires, vous pouvez utiliser des produits de prĂ©vention comme lâhuile de noix de coco. Cette huile est lâun des meilleurs produits naturels pour protĂ©ger les cheveux contre les dommages causĂ©s par les coiffures trop agressives et le soleil. Elle rĂ©duit le risque de cassure et favorise une meilleure fixation des protĂ©ines dans les mĂšches. Son application doit se faire rĂ©guliĂšrement sur le cuir chevelu. Vous pouvez aussi utiliser les sĂ©rums anti-chute. Les meilleures formules sont enrichies en extraits de ruscus, de poivre des murailles, et dâoctopirox. Cela leur permet de renforcer les fibres capillaires. PrĂ©fĂ©rez les sĂ©rums anti-chute qui sont sans huile minĂ©rale, sans sulfate et sans silicone. Ces formules sont en gĂ©nĂ©ral testĂ©es dermatologiquement et ont des certifications fiables comme NaTrue. Consultez Ă©galement notre guide ultime du dĂ©mĂȘlage des cheveux bouclĂ©s et crĂ©pus. Quelles sont les causes de la chute de cheveux ? La chute des cheveux a de nombreuses origines. Il sâagit essentiellement des variations hormonales, du stress et des carences alimentaires. Le dĂ©rĂšglement des hormones Le dĂ©rĂšglement hormonal est la principale cause de la chute des cheveux. Chez les hommes, plus de 97 % des cas relevĂ©s sont dâorigine hormonale. Il en est de mĂȘme chez les femmes oĂč ce facteur est Ă lâorigine de prĂšs de 20 % des cas. Lâaugmentation de la testostĂ©rone chez les hommes fragilise les follicules pileux et entraĂźne ainsi un vieillissement capillaire. Chez les femmes, le dĂ©rĂšglement des ĆstrogĂšnes peut survenir pendant la mĂ©nopause, la grossesse et les menstruations. Les femmes sĂ©crĂštent gĂ©nĂ©ralement des ĆstrogĂšnes qui participent Ă la poussĂ©e rapide des cheveux. Lors de la mĂ©nopause ou des menstruations, la quantitĂ© de ces hormones diminuent beaucoup dans le sang. Ce qui a pour consĂ©quence de fragiliser les cheveux. Le stress et les carences alimentaires Les Ă©motions influencent, elles aussi, la soliditĂ© des cheveux. Un choc Ă©motionnel important peut conduire Ă une perte capillaire. Cela sâexplique par le fait que les Ă©motions jouent un rĂŽle primordial dans la rĂ©gulation de la production hormonale. Quand elles sont nĂ©gatives, elles influencent la sĂ©crĂ©tion des hormones et empĂȘchent la croissance des cheveux. De plus, une alimentation riche et variĂ©e est indispensable pour stimuler la croissance capillaire. Les carences en nutriments comme le zinc, le silicium, le cuivre et la vitamine B peuvent rĂ©duire la densitĂ© capillaire. Les traitements mĂ©dicamenteux, les changements de saison et le tabagisme sont dâautres causes qui peuvent entraĂźner une chute capillaire.
Chutede cheveux: testez lâHE de cĂšdre de lâAtlas. Lâessence naturelle de cĂšdre de lâAtlas possĂšde des vertus lipolytiques qui facilitent la dĂ©gradation des corps gras susceptibles de sâaccumuler sur les cheveux et
Bonjour, j'ai de longs cheveux et j'en perds Ă©normĂ©ment depuis quelques annĂ©es. Ma dermato qui n'est mĂȘme pas spĂ©cialiste du cheveux m'a dit que c'Ă©tait une alopĂ©cie andro-gĂ©nĂ©tique bilan sans tests ni prise de sang, je prĂ©cise!. Etant adepte des produits naturels, j'ai pris la dĂ©cision de continuer et d'intensifier leurs utilisations. D'aprĂšs toutes les recherches que j'ai pu faire et toutes les infos que j'ai prises auprĂšs de personnes qualifiĂ©es voici les meilleurs produits contre la chute de cheveux En externe Les huiles vĂ©gĂ©tales, les plantes et les huiles essentielles. En interne les complĂ©ments alimentaires naturels. L'huile vĂ©gĂ©tale la plus rĂ©putĂ©e pour la chute de cheveux ET la repousse est l'huile de ricin. Assez visqueuse donc Ă rĂ©chauffer au bain marie avant utilisation et idĂ©alement Ă mĂ©langer Ă une autre huile tout dĂ©pend du type de cheveux, perso, ayant les cheveux gras, je la mĂ©lange Ă de l'huile de noix ou de jojoba en friction juste sur les racines Ă garder le plus longtemps possible. Faire 3 shampoing pour bien retirer le gras. On peut aussi faire des infusions de thym, romarin, bardane, sauge, capucine, prĂȘle et ortie, toutes des plantes idĂ©ales pour la chute. En tisane Ă©galement, car il faut savoir que le traitement anti chute doit se faire de l'intĂ©rieur aussi ! Souvent quand on manque de vitamines surtout de minĂ©raux, le corps va puiser dans les rĂ©serves en lâoccurrence dans les dents et cheveux, il faut donc veiller Ă prendre des vitamines. Moi je prends les complĂ©ments suivants spiruline, pollen et germe de blĂ© en gĂ©lule car j'ai du mal Ă manger les poudres Ă cause du goĂ»t dĂ©sagrĂ©able. Ensuite, une autre astuce mais pas la prĂ©fĂ©rĂ©e de tous Ă cause de l'odeur l'ail! On coupe des gousses d'ail rouge de prĂ©fĂ©rence et on le frictionne sur les zones un peu "vides" de cheveux. Avant chaque shampoing. Enfin, les huiles essentielles bay saint-thomas, cĂšdre de l'atlas, sauge, romarin, thym, pamplemousse,.., on peut les mĂ©langer aux huiles vĂ©gĂ©tales ou au shampoing. Sinon, faire un spray aprĂšs-shampoing sans rinçage avec des infusions des plantes que j'ai citĂ©es et conserver aux frais pas plus d'une semaine car pas de conservateurs Ă moins d'en rajouter. A vaporiser sur les racines quotidiennement si possible. Pour vous donner d'autres huiles vĂ©gĂ©tales bonne pour les cheveux huile d'olive, jojoba, amande douce, germe de blĂ©, pĂ©pin de raisin, avocat, noix... Tout dĂ©pend du type de cheveux mais perso mĂȘme si j'ai les cheveux gras, je les utilise toutes, il suffit de le faire qu'une fois par semaine et de bien les laver. Enfin, ne pas nĂ©gliger les massages crĂąniens pour activer les follicules pileux qui seraient endormis. J'ai encore une flopĂ©e d'astuces mais je m'arrĂȘterai lĂ . Bonne chance Ă tous.
Uncuir chevelu trÚs sec peut développer des pellicules. Une augmentation des pellicules peut favoriser la chute des cheveux. Un excellent traitement naturel contre la chute
Depuis quâelle utilise des huiles essentielles, Alison est de plus en plus surprise par leurs vertus, y compris sur ses cheveux. Voici comment inclure ces derniĂšres dans une routine de soin capillaire. â PubliĂ© le 1er novembre 2017 MĂȘme si jâĂ©tais sceptique sur les vertus des huiles essentielles pendant trĂšs longtemps câest un truc de hippie ça », depuis quelques mois je vois enfin les alliĂ©s beautĂ© de qualitĂ© quâelles sont. Les huiles essentielles sont trĂšs bien pour prendre soin de sa santĂ© tout court mais aussi de sa santĂ© capillaire ! JâĂ©tais curieuse de dĂ©couvrir les multiples facettes des huiles essentielles et jâavais envie de faire un focus particulier sur leur utilisation dans les soins pour cheveux si jâĂ©tais curieuse, jâimagine que dâautres personnes le seraient probablement. Quelques prĂ©cautions avec les huiles essentielles Juste quelques gouttes dans ses produits habituels suffisent pour booster la repousse ou la brillance de ses cheveux ainsi que de lutter contre les pellicules. Les huiles essentielles sont Ă manipuler avec prĂ©caution car elles sont trĂšs puissantes et contre-indiquĂ©es en cas de grossesse et dâallaitement ainsi que chez les enfants de moins de cinq mois. Les huiles essentielles sont Ă dissoudre dans un autre corps liquide/huileux; il est possible dâappliquer une huile essentielle pure parfois mais en toute petite quantitĂ©. Des huiles essentielles pour toutes les problĂ©matiques capillaires Une huile essentielle peut avoir plusieurs propriĂ©tĂ©s câest pour cela quâune huile peut ĂȘtre utilisĂ©e pour diffĂ©rentes problĂ©matiques capillaires. Les huiles essentielles contre les pellicules Les huiles essentielles de petit grain et de patchouli peuvent tâaider Ă te dĂ©barrasser de tes pellicules. Huile essentielle de petit grain, 3,50⏠Huile essentielle de patchouli, 3,25⏠Mais aussi les huiles essentielles de Bay Saint Thomas, de cĂšdre, de sauge, de romarin, de lavande, de bergamote et de tea tree. Les huiles essentielles pour les cheveux abĂźmĂ©s Si tu as les cheveux ternes, cassants, abĂźmĂ©s, utiliser quelques gouttes dâhuiles essentielles de lemongrass et de camomille ne peut leur faire que du bien ! Huile essentielle de lemongrass, 4,90⏠Huile essentielle de camomille, 12,50⏠Mais aussi de lavande, de santal, de gĂ©ranium, de gingembre, dâylang-ylang, et de sauge. Les huiles essentielles pour les cuirs chevelus irritĂ©s Si ton cuir chevelu est irritĂ© tu peux compter sur lâhuile essentielle de lavande et de tea tree ou arbre Ă thĂ©. Lâhuile essentielle de lavande est lâhuile essentielle apaisante par excellence. Contre lâangoisse, elle aide Ă dormir, mais elle calme Ă©galement les irritations du cuir chevelu. Lâhuile essentielle de tea tree quant Ă elle clarifie et assainit la peau en gĂ©nĂ©ral. Elle fait du bien au cuir chevelu et câest lâune des seules huiles essentielles qui peut sâappliquer Ă mĂȘme la peau sans soucis. Huile essentielles de lavande vraie, 7,20⏠Huile essentielle de tea tree, 4,80⏠Les huiles essentielles de lavande vraie et de tea tree seront aussi tes alliĂ©es pour lutter contre les poux ! Les huiles essentielles pour les cheveux ternes Pour apporter de la brillance Ă ta chevelure, sache que lâhuile essentielle dâylang-ylang lutte contre les cheveux ternes, celle de citronnelle ravive leur Ă©clat, et que le bois de rose rend les fourches moins⊠fourchues surtout sur les cheveux bouclĂ©s. Huile essentielle dâylang-ylang, 4,70⏠Huile essentielle de lemongrass, 3,95⏠Huile essentielle de bois de rose, 6,15⏠Les huiles essentielles pour stimuler la pousse et Ă©viter la chute des cheveux Pour stimuler la pousse de tes cheveux tu peux utiliser lâhuile essentielle de Bay Saint Thomas qui garde le cuir chevelu en bonne santĂ© et lâhuile essentielle de menthe poivrĂ©e qui dĂ©congestionne les nez bouchĂ©s mais stimule Ă©galement la circulation sanguine. Mais tu peux aussi utiliser les huiles essentielles de gingembre, trĂšs efficaces contre la chute de cheveux, et de romarin, qui leur apporte beaucoup de vitalitĂ©. Huile essentielle de Bay Saint Thomas, 5,40⏠Huile essentielle de menthe poivrĂ©e, 2,90⏠Huile essentielle de gingembre, 4,50⏠Huile essentielle de romarin, 4,60⏠Pour lutter contre la chute de cheveux, tu peux aussi utiliser les huiles essentielles de citron, geniĂšvre, gĂ©ranium, nard, pamplemousse, sauge sclarĂ©e, niaouli, palmarosa. Quelle huile essentielle pour quel type de cheveux ? Les huiles essentielles pour cheveux secs Pour adoucir, soigner tes cheveux secs et dire hasta la vista aux fourches tu peux utiliser les huiles essentielles de gĂ©ranium, de palmarosa et de bois de cade. Huile essentielle de gĂ©ranium, 4,45⏠Huile essentielle de palmarosa, 2,60⏠Huile essentielle de bois de cade, 6,30⏠Mais aussi de cĂšdre, de romarin, dâylang-ylang, de sauge et de lavande. Les huiles essentielles pour cheveux gras Pour lutter contre les cheveux gras et rĂ©guler le sĂ©bum de ton cuir chevelu, nâhĂ©site pas Ă glisser quelques gouttes de bergamote, de sauge clarĂ©e, de pamplemousse, de cĂšdre de lâatlas, de citron ou de laurier noble dans tes soins capillaires ! Huile essentielle de bergamote, 3,95⏠Huile essentielle de sauge sclarĂ©e, 4,45⏠Huile essentielle de pamplemousse, 2,45⏠Huile essentielle de cĂšdre de lâAtlas, 2,15⏠Huile essentielle de citron, 2,95⏠Huile essentielle de laurier noble, 5,14⏠Tu peux Ă©galement utiliser les huiles essentielles de cyprĂšs, de petit grain, de citronnelle, de lavande, de palmarosa, de patchouli, de tea tree, de romarin, et de menthe poivrĂ©e Quand et comment utiliser les huiles essentielles dans les cheveux ? Comme je lâai dĂ©jĂ dit plus haut, la rĂšgle numĂ©ro un en matiĂšre dâhuiles essentielles est de toujours les diluer dans un autre corps liquide/huileux. En shampoing Dans un shampoing naturel et neutre, achetĂ© dans le commerce ou fait maison, tu peux ajouter jusquâĂ 20 gouttes pour 10cl de shampoing. Par massage du cuir chevelu Avant de passer au shampooing, tu peux mĂ©langer les huiles essentielles de ton choix avec une huile vĂ©gĂ©tale pour te masser dĂ©licatement le cuir chevelu. Tu peux mettre une Ă deux gouttes dâhuiles essentielles par cuillĂšre Ă soupe dâhuile vĂ©gĂ©tale. En les laissant poser comme un masque La mĂȘme mixture peut Ă©galement ĂȘtre rĂ©partie sur la longueur de cheveux comme un masque. Pour booster son efficacitĂ©, nâhĂ©site pas de dormir avec ce mĂ©lange dâhuile sur tes cheveux et de bien rincer le lendemain matin. Dans les sprays Ă cheveux Mettre quelques gouttes dâhuiles essentielles dans un spray dĂ©mĂȘlant ou autres sprays de soins des cheveux est une autre maniĂšre dâappliquer tes huiles rapidement et facilement sur ta chevelure ! Pour me renseigner davantage sur les huiles essentielles et leurs utilisations, je me suis basĂ©e sur les informations dâAroma-Zona, les conseils dâe-sante et de Laureninthehair. Et toi, est-ce que les multiples vertus des huiles essentielles tâintriguent Ă©galement ? JâespĂšre que ce guide tâa Ă©tĂ© utile ! Ă lire aussi 9 huiles essentielles pour sublimer ta peau et tes cheveux
cisk. jpa23bq924.pages.dev/164jpa23bq924.pages.dev/319jpa23bq924.pages.dev/154jpa23bq924.pages.dev/192jpa23bq924.pages.dev/342jpa23bq924.pages.dev/293jpa23bq924.pages.dev/156jpa23bq924.pages.dev/358jpa23bq924.pages.dev/150
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